Jesienią przed każdym spacerem wraca to samo pytanie - wystarczy body i bluza czy już pora na kombinezon lub kurtkę? Rano termometr pokazuje 5°C, w południe 15°C, a dziecko w wózku prawie się nie rusza, więc łatwo je przegrzać albo wychłodzić. W tabeli poniżej rozpisaliśmy zestawy odzieży dziecięcej na temperatury od -10 do 25°C, a prosty test karku pokaże, czy maluch jest odpowiednio ubrany do pogodowych warunków..
Zasada warstw - w chłodne dni o jedną więcej niż dorosły
Niemowlę ma dużą powierzchnię skóry w stosunku do masy ciała. Szybciej niż dorosły traci ciepło w chłodzie i szybciej się przegrzewa, a termoregulacja dopiero mu się rozwija. Dlatego w chłodne dni ubieraj dziecko nieco cieplej niż siebie, a w upał tak samo jak ubierają się osoby dorosłe. Najprościej trzymać się zasady jednej warstwy więcej, niż w tych samych warunkach założyłby rodzic.
Kilka cieńszych warstw sprawdza się lepiej niż jedna gruba. Gdy na spacerze wyjdzie słońce albo wejdziesz z wózkiem do sklepu, łatwo zdjąć jedną z nich, zanim dziecko się spoci. W Merinowcy dzielimy ubrania na trzy warstwy i według tego podziału ułożyliśmy kategorię Kupuj warstwami:
- I warstwa - ubranka, które przylegają do skóry i odprowadzają od niej wilgoć, czyli body z długim rękawem, rampers albo koszulka i legginsy.
- II warstwa - ocieplenie, na przykład bluza ze spodniami, dres albo kamizelka.
- III warstwa - okrycie wierzchnie, które chroni przed chłodem i wiatrem, czyli kombinezon albo kurtka.
Do tego dochodzą czapka, rękawiczki, skarpetki oraz kocyk albo śpiwór do wózka.
Jak ubrać niemowlę w zależności od temperatury? Sprawdź tabelę
Tabela dotyczy niemowlęcia, które leży lub siedzi w wózku. Takie dziecko niewiele się rusza, więc wytwarza mniej ciepła niż maluch biegający po placu zabaw. Kieruj się temperaturą odczuwalną - przy silnym wietrze, mżawce albo mgle wybierz zestaw z wiersza niżej.
| Temperatura | Co założyć | Dodatki |
|---|---|---|
| 22-25°C | body z krótkim rękawem albo rampers | cień dla dziecka do 6. miesiąca, cienka czapka tylko na słońcu, cienki kocyk w zapasie |
| 18-21°C | body z długim rękawem i legginsy | skarpetki, cienka bluza w zapasie |
| 15-17°C | body z długim rękawem, legginsy, cienka bluza lub kamizelka | bonetka lub cienka czapka przy wietrze, skarpetki, kocyk |
| 10-14°C | body z długim rękawem i legginsy, a na wierzch kombinezon wełniany albo bluza, spodnie i kurtka | bonetka lub czapka, skarpetki, przy wietrze rękawiczki |
| 5-9°C | body z długim rękawem, legginsy, bluza i spodnie lub dres, kombinezon wełniany | czapka zakrywająca uszy, rękawiczki, cienki kocyk |
| 0-4°C | body z długim rękawem, legginsy, dres, kombinezon wełniany | ciepła czapka, komin, rękawiczki, kocyk lub śpiworek do wózka, ciepły materacyk w gondoli albo wkładka w spacerówce |
| od -5 do -1°C | body z długim rękawem, legginsy, dres, kombinezon wełniany, a w wózku ocieplany śpiwór | czapka z podszewką zakrywająca uszy, komin, rękawiczki z jednym palcem, ciepły materacyk w gondoli albo wkładka w spacerówce, krem ochronny na buzię |
| od -10 do -6°C | jak w wierszu wyżej, a w wózku ocieplany śpiwór z kapturem | jak w wierszu wyżej, osłona wózka od wiatru, krótszy spacer w najcieplejszej porze dnia |
Przy temperaturze poniżej -10°C lepiej zrezygnować ze spaceru z niemowlęciem. Sztywnej granicy nie ma, ale zwykle przyjmuje się właśnie -10°C jako wartość, od której nie jest to wskazane. W mroźne dni wyjdź z dzieckiem 1-2 razy na krótszy spacer, najlepiej w słońcu i w środku dnia. Liczby w tabeli traktuj jako punkt wyjścia i po kilkunastu minutach spaceru sprawdź, jak czuje się dziecko - czy nie jest mu zimno lub czy nie jest przegrzane.
Test karku - czy dziecku nie jest za zimno ani za gorąco?
Najprościej sprawdzić to dłonią. Wsuń dwa palce za kołnierz ubranka i dotknij karku dziecka. Jeśli jest ciepły i suchy, dziecko jest ubrane w sam raz. Gorący i spocony kark oznacza, że trzeba zdjąć jedną warstwę, a chłodny - że warto jedną dołożyć. Na mrozie nosek i policzki dziecka bywają zimne i nie ma w tym nic złego. Nie oceniaj tylko po nich, czy jest mu ciepło.
Dziecko szybciej daje znać, że jest mu zimno, niż wówczas, gdy jest mu za gorąco. Łatwo więc przeoczyć moment, w którym jest ubrane za grubo. Obserwuj objawy jednego i drugiego:
- Wychłodzenie - dziecko jest mniej aktywne, ma marmurkowatą skórę, zimne dłonie i stopy, sine wargi, a w końcu płacze. Małe dziecko zwykle nie dostaje dreszczy, więc nie czekaj, aż się pojawią.
- Przegrzanie - dziecko jest niespokojne, ma czerwoną i spoconą skórę, a włosy na karku są wilgotne.
Po powrocie ze spaceru od razu zdejmij dziecku czapkę i kombinezon. Tak samo zrób w sklepie, autobusie czy przychodni, ponieważ w ciepłym wnętrzu maluch w zimowym ubraniu bardzo szybko się przegrzewa.
Noworodek w gondoli, niemowlę w spacerówce, dziecko w chuście
Pierwszy spacer z noworodkiem
W ciepłej porze roku ze zdrowym noworodkiem można wyjść na spacer już w pierwszym tygodniu jego życia. W chłodne miesiące pierwsze spacery powinny trwać około 10-15 minut i stopniowo się wydłużać. Wcześniej możesz przez 1-2 dni oswajać dziecko z chłodem w domu. Ubierz je wtedy jak na spacer i na kilkanaście minut szeroko otwórz okno lub drzwi tarasu.
Noworodek i małe niemowlę w gondoli
Noworodek leży w gondoli na plecach, a twardy, płaski materacyk chroni go przed chłodem od strony dna wózka. Od późnej jesieni do wczesnej wiosny dobra izolacja od spodu jest szczególnie potrzebna. Budka osłania dziecko od wiatru, ale nie zakrywaj wózka pieluszką ani kocykiem. Pod przykryciem szybko robi się gorąco i brakuje świeżego powietrza, a to grozi przegrzaniem. Jeśli dziecko zaśnie pod kocykiem, pilnuj, żeby nie zsunął mu się na twarz.
Starsze niemowlę w spacerówce
Dziecko, które już siedzi, jest bardziej wystawione na wiatr, a stopy często wystają mu spod okrycia. W takiej sytuacji przydadzą się ciepłe skarpetki i kombinezon z zawijanymi nogawkami, które chowają stopy. Przed chłodem od spodu ochroni malucha dwustronna wkładka do wózka, która z jednej strony jest z wełny merino, a z drugiej z lnu. W chłodne dni okryj też nogi dziecka kocykiem albo śpiworem przypiętym do wózka.
Niemowlę w chuście lub nosidle
W chuście dziecko grzeje się ciepłem rodzica, dlatego zwykle wystarczy mu o jedną warstwę mniej niż w wózku. Nie zapominaj jednak o głowie, dłoniach i stopach, które wystają z chusty i marzną najszybciej. Przez cały spacer należy mieć na oku twarz dziecka, a jego broda nie może opadać na klatkę piersiową. Uważaj też, żeby kurtka, kocyk czy materiał chusty nie nasuwały się maluchowi na głowę i twarz.
Dziecko, które już chodzi
Im więcej dziecko się rusza, tym cieńszego ubrania potrzebuje. Maluch, który biega po placu zabaw, szybko się poci, dlatego zimą ubierz go w mniej warstw niż do wózka i zabierz bluzę na zmianę. Po zabawie, gdy wraca do wózka lub czeka na przystanku, dołóż mu cieplejsze ubranko.
Czapka, rękawiczki i komin - kiedy są potrzebne?
Głowa zajmuje dużą część powierzchni ciała niemowlęcia i w chłodne dni ucieka przez nią sporo ciepła. Przy temperaturze poniżej około 15°C albo przy wietrze załóż dziecku cienką czapkę lub bonetkę. Kiedy robi się zimno, czapka musi zakrywać uszy, ponieważ są słabo ukrwione i szybko się wychładzają. W naszej kategorii czapki i bonetki znajdziesz cienkie modele na jesień i takie z wełnianą podszewką na mróz.
W ciepłe dni zakładaj czapkę tylko wtedy, gdy dziecko jest na słońcu, choć niemowlę do 6. miesiąca życia w ogóle nie powinno przebywać w pełnych promieniach słonecznych. Pod budką wózka, parasolem albo drzewem, nakrycie głowy utrudnia oddawanie ciepła przez skórę i może doprowadzić do przegrzania. W odpowiednio ogrzanym pokoju czapka nie jest potrzebna.
Gdy temperatura spada poniżej 10°C, przydadzą się rękawiczki. Dla najmłodszych najlepsze są modele z jednym palcem i dłuższym mankietem, dzięki któremu nie zsuwają się z dłoni. Zamiast szalika lepiej wybrać komin, ponieważ nie ma luźnych końców i nie rozwiązuje się w wózku. Pilnuj tylko, żeby nie zasłaniał dziecku nosa i ust. Na mrozie posmaruj też buzię dziecka cienką warstwą kremu ochronnego, który zapobiega odmrożeniom.
Dlaczego wełna merino sprawdza się jako pierwsza warstwa?
W wózku dziecko łatwo się poci, zwłaszcza gdy po mroźnym spacerze wchodzicie do ciepłego sklepu albo autobusu. Wełna może wchłonąć wilgoć w ilości do 35% swojej masy i nadal nie być mokra w dotyku. Tkaniny wełniane odprowadzają też od skóry o 25% więcej wilgoci niż poliestrowe. Dzięki temu skóra dziecka dłużej pozostaje sucha, a taka skóra po wyjściu na zimno nie wychładza się tak szybko jak mokra.
Wełna merino ma cienkie włókna, dlatego jest miękka i przyjemna w dotyku. Ubranek z merino nie trzeba też prać po każdym spacerze, zwykle wystarczy je przewietrzyć.
FAQ
Jak ubrać niemowlę na spacer przy 10 stopniach?
Przy 10°C zwykle wystarczy body z długim rękawem, legginsy i kombinezon wełniany, a do tego czapka zakrywająca uszy, skarpetki i cienki kocyk w wózku. Gdy wieje albo jest wilgotno, dołóż pod kombinezon bluzę ze spodniami lub dres, a na dłonie rękawiczki.
Jak ubrać niemowlę na spacer przy 17 stopniach?
W takiej temperaturze dziecku zwykle jest dobrze w body z długim rękawem, legginsach i cienkiej bluzie lub kamizelce. Bonetkę albo cienką czapkę załóż przy wietrze, a po kilkunastu minutach sprawdź kark dziecka. Wówczas dowiesz się, czy nie jest mu za zimno lub za gorąco.
Kiedy można wyjść na pierwszy spacer z noworodkiem?
W ciepłej porze roku ze zdrowym noworodkiem można wyjść na spacer już w pierwszym tygodniu jego życia. W chłodnej porze roku pierwsze spacery powinny trwać około 10-15 minut i wydłużać się stopniowo.
Przy jakiej temperaturze nie wychodzić z niemowlakiem na spacer?
Za dolną granicę zwykle przyjmuje się -10°C. Przy mrozie wybieraj krótsze spacery w środku dnia, najlepiej w słońcu i z osłoną od wiatru.
Od jakiej temperatury niemowlę potrzebuje czapki?
Cienka czapka lub bonetka przyda się, gdy temperatura spada poniżej około 15°C lub przy wietrze. W chłodne dni czapka musi zakrywać uszy, a w ciepłe zakłada się ją tylko na słońcu. Niemowlę do 6. miesiąca najlepiej w ogóle trzymać w cieniu.
Jak ubrać niemowlę do chusty na spacer?
Do chusty załóż dziecku o jedną warstwę mniej niż do wózka, bo grzeje je ciało rodzica. Pamiętaj o czapce, skarpetkach i okryciu nóżek, które wystają z chusty, i pilnuj, żeby twarz dziecka była cały czas odsłonięta.
Skąd wiedzieć, że dziecku jest za gorąco na spacerze?
Przegrzane dziecko jest niespokojne, ma gorący i spocony kark oraz zaczerwienioną skórę. Zdejmij wtedy jedną warstwę i sprawdź kark ponownie po kilku minutach.
Z artykułu dowiesz się:
- Ile warstw założyć niemowlęciu na spacer i dlaczego w chłodne dni o jedną więcej niż sobie.
- Jak ubrać niemowlę na spacer przy temperaturze od -10 do 25°C.
- Jak sprawdzić, czy dziecku nie jest za zimno ani za gorąco.
- Kiedy można wyjść na pierwszy spacer z noworodkiem.
- Czym różni się ubieranie dziecka do gondoli, spacerówki i chusty.
- Kiedy zakładać czapkę, rękawiczki i komin.
- Dlaczego wełna merino sprawdza się jako pierwsza warstwa ubrań.
